说起肾结石，可能很多人以为只要把结石清除，就可以高枕无忧了。其实肾结石的复发率非常高，因此，日常生活中对肾结石的预防非常重要。如何避免成为一名“肾斗石”？一起来听听复旦大学附属中山医院泌尿外科主任郭剑明教授是怎么说的。

郭医生介绍，有研究显示，喝水太少是导致肾结石的主要原因之一。所以，在生活中预防肾结石最有效的方法就是多喝水。水分能够稀释尿液，减少尿中晶体沉积，增加尿量，每天合理的饮水，不仅能帮助体内毒素和垃圾的排出，避免形成结石，对肾结石患者来说也能改善症状，如果是一些较小的结石，通过多喝水也是有可能让它自己排出体外的。