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我自己做医生这么多年，我觉得没有任何一件事情是偶然发生的，尤其是现在的年轻人压力特别大，最基本的生存的东西是最关键的，睡眠、营养、心情、快乐程度、社交的一种和谐感，可能都会影响到是不是会被某件事情侵犯到，所以我觉得第一，一定要让大家回归到一种健康的生活方式，包括非常好的一种心态，包括对待压力，对待什么，自己要有一种疏解的方式。

第二流感季节不要去凑热闹了，电影院，类似聚会的地方，当然能不去就不去了，因为流感季节，今年从12月底到2月份，流行率特别强烈，不到两个月的时间就忍一忍。因为当然也特别强调，已经发烧了的更不要去了，甚至可以上升到社会道德的范畴，在这一块我觉得可能要加大力度去做一些科普，或者一些普及性的一种宣传。

还有一点室内通风特别重要，自然风特别重要，一旦到了流感季节一定要想办法通风，尤其办公室里有发烧的同事，所以要通风。还有一个职业，出租车司机，因为传染源传一波又一波，太多了，所以通风的问题很重要，大概就这么多。

流感疫苗相对研发是比较成熟的，大家可能都打过，或者家里人打过疫苗的，打了疫苗一定是可以预防的，但是预防的是打的那种流感，是一对一的，不能说打了怎么又得流感了，所以今年为什么这么多人得流感，很多都是乙型的，乙型的以前没有打过疫苗，或者这几年都没有预估到乙型要大流行，所以没有疫苗的话就会易感。

总的来讲还是提倡打流感疫苗，尤其对于高危人群鼓励打，或者建议打，比如家里老人去打疫苗，有基础病的，身体很不好的，比如你是公交司机，你是售票员，还有就是我们的医护人员，因为接触的都是病人，打了疫苗再来上班，至少能够防备一部分。

每年都要打。

从概率上说，重症的一定是小概率的，但是的确让大家更重视，但是轻症的通过大家的一个良好的一些作息时间，保护好自己的防线。

来源：根据清华大学附属北京清华长庚医院急重症部部长 急诊科主任 普内科主任 主任医师 陈旭岩 视频访谈整理

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