2021年3月23日，演员张少华因病去世，享年75岁。

张少华的家人发布消息称，自2010年9月至今，10年间张少华饱受“慢性阻塞性肺疾病”的困扰，多次住院治疗。

这些年来，张少华一直在同疾病作斗争。早在她2020年6月的微博视频里，能明显感觉到她消瘦不少。

张少华从事演艺事业近60年，塑造了不少经典的角色。她曾出演过《大宅门》、《秘密》、《我的丑娘》、《勇敢的心》等多部影视作品，曾获得第十一届上海电视节 “白玉兰奖”最佳女主角，2015国剧盛典终身成就演员。

张少华在电视剧《大宅门》中饰李香秀的母亲。 

张少华在电视剧《我的丑娘》中扮演的丑娘，是她第一次担任主角，而且将人物性格诠释得淋漓尽致。 

这样一位老戏骨离世，无疑让人感到惋惜。

慢阻肺困扰了张少华10年，

也困扰着近1亿国人！

“慢阻肺”是一种常见的慢性气道炎症性疾病，进一步发展为肺心病和呼吸衰竭的常见慢性疾病。

2018年在世界顶级医学期刊《柳叶刀》上发表的《中国成人肺部健康研究(CPHS)》的数据显示，我国慢阻肺患者人数9990万（约1亿人），已经构成我国重大疾病负担。^①

此外，慢阻肺也一直是我国主要的致死原因之一。据2017年中国疾病负担研究，慢阻肺一直位居中国主要死因排行榜前三。^②

中华医学会呼吸病学分会慢阻肺学组组长、慢阻肺联盟主席陈荣昌教授曾介绍，慢阻肺患病率随年龄增长而增加，60岁以上人群患病率高达27.4%，平均每四个老年人中就有一位是慢阻肺患者。慢阻肺已成为我国第三大常见慢性病。^③

“慢阻肺是持续发展的，肺泡和小气道遭到破坏，这个过程不可逆。”河北医科大学第三医院副院长、呼吸内科主任陈刚在2019年健康时报《人民名医》直播中介绍。^④

吸烟、空气污染、呼吸道感染...

都可能会导致慢阻肺！

据《慢性阻塞性肺疾病基层诊疗指南（2018年）》中介绍^⑤，很多因素会促成慢阻肺的发生：

1. 遗传：已知的遗传因素为α1⁃抗胰蛋白酶缺乏。

2. 吸烟：吸烟是慢阻肺最重要的环境发病因素。

3. 空气污染：空气中的烟尘或二氧化硫明显增加时，慢阻肺急性加重显著增多。

4. 职业性粉尘和化学物质：接触职业性的粉尘及烟雾、过敏原、有机与粉尘、工业废气等化学物质。

5. 感染：比如儿童时期有严重的呼吸道感染史。

河北医科大学第三医院副院长、呼吸内科主任陈刚在2019年健康时报《人民名医》直播中谈到，导致慢阻肺最主要的是吸烟！包括被动吸烟及母亲吸烟。

此外，家庭装修材料甲苯、甲醛、氡含量高，反复吸入过敏原引起的气道炎性疾病，通风不良的室内烧煤、木柴，长期职业性接触粉尘、工业性金属颗粒物及有毒气体，雾霾中PM2.5及PM10，营养不良、维生素A缺乏、经济条件差等也和慢阻肺的发生有关。^④ 

防治慢阻肺，做好这5点！

1. 40岁后查个肺功能

《中国防治慢性病中长期规划(2017—2025)》，提出了慢性呼吸疾病防治相关指标及策略，内容包括：将肺功能检查项目纳入40岁以上人群常规体检内容、积极推进慢性呼吸系统疾病患者的分级诊疗等。

东南大学附属中大医院呼吸科主任医师朱晓莉2016年接受健康时报采访时提醒，在40岁以上，如果长期吸烟，活动后气急，或者咳嗽、咳痰三个月以上，就应该去医院进行肺功能检测，确定是否患上了慢阻肺，并且及时治疗。^⑥ 

2. 拒绝吸烟和二手烟

东南大学附属中大医院2016年在健康时报的刊文中指出，慢阻肺患者中90%以上都有吸烟或者被动吸烟史。而且吸烟时间越长，吸烟数量越大，慢阻肺的发病率也就越高。^⑥

所以，戒烟非常重要！

3. 注意厨房油烟

中日友好医院呼吸中心主治医师陶新曹2018年在健康时报刊文提醒，厨房油烟对人的影响，从小了说对鼻、眼、咽喉黏膜有较强的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病，长期油烟的吸入还可以导致慢阻肺。^⑦ 

建议做饭时：

尽量打开厨房窗户，开火前就要打开抽油烟机，炒完菜抽油烟机再开10分钟，能吃炖菜、拌菜就不炒菜，一定要炒菜油温控制在5~6成热即可，做饭用底厚一点的炒菜锅，每个月清洗一次抽油烟机过滤网。^⑦ 

4. 中青年时多参与运动

2019年刊发的一项丹麦研究发现，中年人的心肺功能好，老年患慢阻肺的风险低。与心肺功能低的男性相比，心肺功能正常的男性被诊断为慢阻肺的风险要低21%，而心肺功能高的男性则低了31%。^⑧

好的心肺功能，离不开持之以恒的运动。建议每天最好有30分钟的有氧运动，每周保证150分钟以上。

5. 别忽略“咳、痰、喘”

许多早期的慢阻肺患者没有明显的症状，但疾病早期，慢阻肺患者的肺功能会迅速下降。慢阻肺早期的症状是反复的咳嗽、咳痰，随着病情加重，患者会出现最具代表性的症状，喘息、呼吸困难，平时上楼或者稍微运动就会气喘。

因此，如果出现“咳、痰、喘”情况，不要不以为意。^④