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新年了,不论是回家与亲人相聚,还是就地过年与朋友相聚,少不了的一件事就是多人共餐。
传统聚餐中往往没有使用公筷或者分餐的习惯,一大桌人你一筷子我一勺子,氛围好不热闹。
但是就是这样一种行为,并不十分健康。
张文宏呼吁:千万不能用自己的筷子给别人夹菜!
“不分餐,在疾病面前,就是裸奔。”2020年4月29日,复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏在论坛上说了这样一句话。
张文宏呼吁,分餐制,简单说就是大家的筷子尽量不要混一起。不要再自己的筷子给别人夹菜了!不能把自己的筷子(和别人的筷子)伸到同一个菜肴里。①
一双筷子传播病菌
根据《第五次全国幽门螺杆菌感染处理共识报告》显示,目前我国幽门螺杆菌(Hp)感染率仍达约50%。②据此推算,大概一半国人感染幽门螺杆菌,也就是7亿。
图片来源:养生堂截图
一人有“幽门”,全家有“幽门”的也不在少数。而在家中或者办公室,谁是第一个感染幽门杆菌的人,也已经无法核查。
早在1994年,世界卫生组织(WHO)下属的国际癌症研究机构(IARC)就已经将幽门螺杆菌定为I类致癌原。
尽管幽门螺杆菌感染者中仅约15%~20%会发生消化性溃疡,5%~10%发生幽门螺杆菌相关消化不良,约1%发生胃恶性肿瘤。③
但所有幽门螺杆菌感染者几乎均存在慢性活动性胃炎,亦称Hp胃炎。③
“幽门螺旋杆菌对于胃癌的影响就像吸烟对于肺癌。” 上海交通大学医学院附属仁济医院消化科陆红教授曾在2018年接受健康时报采访时这样比喻。②
而目前只需要吹口气就可以测到幽门感染的情况,包括碳13尿素呼气试验(13C-UBT)和碳14尿素呼气试验(14C-UBT)。
不用公筷,菜品菌落含量高出10多倍!
用不用公筷,差别有多大?
平时吃饭没啥感觉,但如果使用一些科技手段,用实验来展示,结果会吓你一跳!
2020年杭州市疾控中心曾做过一个实验,对比“公筷”和“非公筷”食用两组菜品的情况,结果发现:“非公筷”一组的菌落总数,全部高于“公筷”那一组!
有的甚至差出10多倍,比如干锅茶树菇这道菜。④
而对此,杭州市疾控中心提醒:用公筷会明显减少菜品中的细菌污染。
不使用公筷的情况下,一方面大家可能会把自身口鼻腔携带的细菌通过筷子传递到菜品上,另一方面也会导致不同菜品本身携带细菌的交叉污染(尤其是冷菜)。
此外,重庆九龙坡区人民医院公卫科科长田福运在重庆晨报采访时谈到,有实验表明,将病人使用、普通人使用、大饭桌使用的筷子和公筷,分别提取样本液到容器里进行培养。发现:
病人使用过的筷子上细菌数量最高,经过“口水交换”的大饭桌上使用过的筷子细菌量明显高于个人单独使用的筷子,而公筷上的细菌数量非常非常少。⑤
不使用公筷,除了会传染幽门螺旋杆菌、甲肝、戊肝等消化道疾病,一些呼吸系统的疾病也会通过筷子、勺子来传播,比如新冠、流感。
大连医科大学附属第二医院感染科主任李荣宽在2020年接受大连日报采访时谈到,我们人体的构造,咽喉部是共同的通路,比如咽喉与我们的鼻腔、气道是相连的;咽部和口腔也是相连的。正是这样的生理结构,我们的呼吸道粘液(鼻涕)可以通过咳痰,即通过口腔排出体外的。因此,我们的唾液里有很多呼吸道的分泌物,呼吸道的细菌、病毒,可能在吃饭的时候沾染到筷子上,当我们用筷子去夹取食物时可能会传染给其他人。⑥
这也正是为什么有时候和感冒、流感的人吃了一顿饭,你之后也感冒了。
然而就是在这样科普和宣传之下,公筷的使用也并没有达到100%。
北海市市场监管局2020年7月做过的一项调查发现,仍有23.9%的人表示极少使用或者从不使用公筷,41.8%的受访者几乎一直或在多数情况下使用公筷,但也并不是完全。⑦
新春佳节,一起使用公筷吧!
本文来源:公众号健康时报
参考资料:
① 2020-04-29 上海“健康餐饮新时尚”云讲坛
② 刘文忠. 第五次全国幽门螺杆菌感染处理共识报告[J]. 胃肠病学, 2017(6).
③ 2018-09-21 健康时报《如果你有幽门螺旋杆菌》
④ 健康杭州(ID:hzswsjwx)《张文宏最新“灵魂拷问”:领导给你夹菜,吃不吃?为了解答,疾控专家们盯了6道菜整整40分钟……》(杭州市疾控中心供稿)
⑤ 2020-03-12 重庆晨报《用自己的筷子给别人夹菜?医生:这样的热情暗藏危害!》
⑥ 2020-06-03 大连日报《使用公筷公勺和分餐制对预防新冠病毒有作用吗?》
⑦ 2020-08-19 中国食品报社融媒体《广西北海:4万份调查统计结果速览公筷行动成效》