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生活中会遇到各种疾病，但是一说到肝病很多人就害怕，因为大多数肝病很少有根治的，一经发现就已经是晚期了，给治疗带来了一定的困难。其实肝病并没有想象的那么难以发现，生活中常见的一些症状出现就应该引起重视。

肝病一般的情况下早起是没有什么症状表现出来，但肝硬化、肝癌等就开始慢慢出现食欲不振，肝区疼痛，下肢浮肿，等脸色发黄或者发黑的现象出现。

1.食欲不振

这是最常见的肝病症状，大多数肝病都会出现，此类症状也可能与慢性肝病引起的肝原性溃疡病，门静脉高压性肠病等有关。

2.肝区不适

出现此类症状时首先怀疑是肝病引起的，应排除外伤因素。偶尔正常人也会出现暂时性肝区疼痛不适，比较少见。肝区不适和肝区疼痛往往与肝肿大压迫肝包膜有关，肝肿大的加重或减轻，肝区疼痛的性质和程度也不相同。

3.全身乏力

身体乏力、容易疲劳是最常见的全身表现。部分肝病患者可伴有不同程度黄疸，表现为尿黄、眼睛黄和皮肤黄。

当有这些症状出现的时候，不要全部甩锅给感冒，长时间有这样的问题一定要及时就医检查，确诊肝部是否有病变的可能。

肝脏主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。因此不能再出现以上症状的时候才想起养肝护肝，日常就要养成这几点保护肝脏的习惯：

1、早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。

2、多吃绿色的食物，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。

3、保持良好的情绪，“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。

饮食上还应注意少吃辛辣，多吃青菜，水果等滋润食物，可酌情选用蜂蜜，大枣，山药等养肝护肝的食物，这样既有利于养肝，又能固护脾胃。还可选用芝草多糖，具有明目、养胃、利肝、免疫调节的保健功能。对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。

本文来源：公众号健康养身志

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