大妈带22岁儿子治疗肠癌被查出患同一种病！这样做可以有效预防它-体检/医疗微信分销系统,检后健康管理系统/软件,体检预约系统

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前段时间，“妈妈带儿看病被查出患同一种癌”新闻登上微博热搜榜，引发热议。

其中 “22岁”、“遗传性”两个关键词更是让一些人瞳孔地震。

确实，相比于肺癌、肝癌、乳腺癌等“兄弟姐妹”们，结直肠癌的存在感比较低，很多人并不了解它。

但它真的很可怕。根据国家癌症中心发布的最新数据，2015年新发病例38.76万例，发病率排第4位，2015年死亡病例达18.71万例，死亡率居第5位，是严重威胁我国居民生命健康的主要癌症之一。

结直肠癌：重男轻女，遗传性强

而现有发病数据更让人忧心的是发病趋势。根据《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南（2020，北京）》，目前我国结直肠癌发病率和死亡率均呈上升趋势。

同时，结直肠癌还“重男轻女”，新发病例和死亡病例男性远高于女性，而且男性发病率和死亡率上升幅度也高于女性。

在大部分癌症的发生过程中，遗传都是一个危险因素，而结直肠癌更是一种遗传性较强的恶性肿瘤。

根据《遗传性结直肠癌临床诊治和家系管理中国专家共识》（2018年），我国约有1/3的结直肠癌患者有遗传背景，约5%-6%的患者可确诊为遗传性结直肠癌。如本文开篇提到的林奇综合征即为最常见的遗传性结直肠癌，约占所有患者的2%-4%。

小心，它们会让结直肠癌风险升高

尽管结直肠癌的病因尚未十分明确，但大量研究证明，结直肠癌更喜欢找上有下列情况的人：

①有结直肠癌家族史。

②有炎症性肠病史，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等。

③糖尿病或糖尿病前期。一项纳入50万人的中国慢性病前瞻性研究发现，体检查出的糖尿病人群结直肠癌发病风险较一般人群增加了44%。

④饮食结构不合理，尤其是摄入加工肉类（如香肠、腊肉等）或过量摄入红肉者。

⑤吸烟、大量饮酒。

⑥肥胖。中国人群数据表明，腰围每增加1个标准差，结直肠癌发病风险增加16%。

⑦长期久坐不动。

如何有效预防结直肠肿瘤？

和大部分癌症一样，结直肠癌也与生活方式息息相关，高风险人群自然需要格外注意预防，低风险人群也不能掉以轻心，需要未雨绸缪。首先应“对症下药”，从远离危险因素，具体可以做到这些：

①改善膳食结构，拒绝加工肉类，适量摄入红肉，同时增加膳食纤维、全谷物和乳制品的摄入。国内外大量研究证明，增加膳食纤维、全谷物的摄入量，可以维持肠道菌群稳态，从而降低结直肠癌发病风险。乳制品（尤其是发酵乳）的摄入同样与结直肠癌发病风险呈负相关。

②合理的体育锻炼。研究表明，每周进行150分钟以上中高强度体力活动，可降低结直肠癌发病风险。

③戒烟。除了不吸烟外，还应该尽量远离二手烟和三手烟；

④限酒。尽量减少酒精摄入量，最好不饮酒。

⑤控制体重。体重指数应控制在18.5-23.9kg/m2，男性腰围应≤90cm,女性腰围≤85cm。

除此之外，多项国内外研究证明，长期口服阿司匹林可以降低结直肠癌发生率。但阿司匹林属于药物，会导致包括胃肠道出血等并发症，所以并不提倡擅自服用阿司匹林预防结直肠癌，应用之前应咨询专业医师的意见，并在医师指导下进行。

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