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戴口罩能预防感染吗？ 一次性口罩（医用外科口罩） N95型口罩
N95型口罩是 NIOSH（美国国家职业安全卫生研究所）认证的9种防颗粒物口罩中的一种。“N”的意思是不适合油性的颗粒（炒菜产生的油烟就是油性颗粒物，而人说话或咳嗽产生的飞沫不是油性的）；“95”是指，在 NIOSH 标准规定的检测条件下，过滤效率达到 95%。
普通棉布口罩
如何正确佩戴口罩？
N95型口罩
医用外科口罩
去医院看病、探望病人时，尤其是去医院的发热门诊或呼吸科就诊时应该戴上口罩；
在呼吸道传染病高发季节，去超市、商场、影院等人员密集的场所建议戴口罩；
为防止将疾病传染给他人，有发热、咳嗽、流涕等呼吸道疾病症状时应及时戴口罩；
此外，雾霾天气在室外活动时，建议戴口罩。
特殊人群如何佩戴口罩
口罩多久需要更换一次？
为了防止感染，有些人可能一天到晚都戴着医用口罩，但这样会使鼻粘膜变得脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，降低抵抗力。因此，在人口密度不高、较通风的场所，可以不用佩戴口罩。
需要提醒的是，任何类型的口罩，防护的效果都是有时效的，必须定期更换，建议每隔2~4小时更换一次口罩。若口罩被污染，应第一时间更换。
医用口罩不用时折好放在自封袋保存，不建议口罩摘下来直接塞口袋里或包里，这样容易造成医用口罩二次污染。一定要叠好放入清洁的自封袋中，并且将接触口鼻的一面朝里折好。
买不到口罩，还能这样预防感染
我们了解了呼吸道传染性疾病的传播方式，就可以采取以下预防措施：
无论是咳嗽、喷嚏、流鼻涕，一定要用纸张、手帕遮挡。若无东西可用，可用手遮挡，不能对着别人喷嚏、咳嗽。
人与人之间接触时，要保持1米以上的距离，尤其是面对面谈话时。传染病流行季节应尽量避免各类聚会。
对疑似罹患传染性疾病的人，应及早隔离。不探视疑似罹患传染病的病人。
传染病高发季节不要凑热闹，尽量避免到人群密集的地方。
无论是工作场所还是居家，保持室内不断地通风换气。
不要随地吐痰，如果当时实在没有可吐痰的地方，可以先吐在纸张上，方便时再把它放到它的归宿地。
保持个人卫生，尤其是手。要勤洗手，避免脏手接触口、眼 、鼻。
一张图告诉你如何正确洗手↓
多进行体育锻炼、增强体质、增强免疫力。
合理作息、不熬夜、不过劳。疲劳可以使身体抵抗力下降，因此，保持生活规律，保证充足睡眠，养成良好的生活习惯，是防病的好办法。
密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。
祝您健康！
来源：生命时报（ID：LT0385）
本期编辑：胡洪江、杨翘楚