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对于高血压、糖尿病、

心脏病、痛风等慢性病的患者

在春节期间要如何做呢？

2月6日

《医生说》邀请了郑州市三院

内分泌科副主任卫建立

为听众普及相关知识

高血压患者要比平日更注意饮食清淡，多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品以及鱼等食物，少吃动物油脂、油腻食品以及辣椒等刺激性食物，少喝咖啡、浓茶，不饮酒，同时要避免吃得过饱。高血压患者春节期间还要注意生活起居的规律性，防止引起血压升高，避免情绪激动、过度劳累，尽量少参加聚餐，因为聚餐时往往气氛热烈、情绪高涨，容易带动患者的情绪，增加患者的血管压力，增加脑出血的风险。要坚持服药。擅自停药容易导致严重并发症，如高血压脑病或脑卒中等。

心脏病患者很多心脏病患者为老年人。春节期间，与家人团聚时，会做很多准备，一定注意不要过于劳累，否则会加重心脏负担，诱发心脏病。同时要尽量克制自己的情绪。饮食上要清淡，不能因为团聚开心就暴饮暴食，千万不要贪杯。

春节期间，天气寒冷，冠心病患者要避免在户外长时间活动。一旦出现胸骨后或心前区压榨样或紧缩样疼痛，胸部闷、憋、堵、胀等症状时，要赶快就医。

痛风患者在节日期间，要谨防痛风发作，做到足趾保暖，劳逸结合。饮食要均衡，不可暴饮和贪食，要控制食用肉类，不喝酒和含果糖饮料，因为果糖会抑制肾脏排泄尿酸。尽量少吃高嘌呤的食物，包括动物内脏、贝壳类海鲜、蟹类、鱼头、沙丁鱼、多春鱼等；吃火锅时，尽量不喝火锅里的汤。万一吃多了、喝多了，可在饭后日常口服降尿酸药基础上，临时增加1粒，再加2粒苏打片，把吃进去的嘌呤、尿酸代谢掉。进补要合理，对那些含高核酸的保健食品也不可多食，因为核酸的最后分解产物是尿酸。注意多饮水，每日饮2000～3000ml可增加尿酸的排泄。如果仍然因为饮食不当而诱发了痛风，首先应绝对卧床休息，同时抬高患肢，避免疼痛关节负重，可服用秋水仙碱，缓解痛风急性发作。如仍不缓解，要及时到医院就诊。

1.坚持打针吃药，切勿因过节遗漏

2.保健品不是药品，不能代替药物

3.饮食节制仍然关键

4.戒烟酒

5.作息起居规律，保持良好心情

6.饭后运动，血糖平稳

7.疫情防控常态化，做好个人防护，坚持非必要不外出，不扎堆，少聚集，出门做好个人防护。

本文来源：公众号988医生说

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